ここ最近がGeminiをひたすら使っている。
とはいえタスク管理とかを全てぎちぎちにやるというのではなく、ゆるく使っている。
とりあえず朝に時間の取得と今日やる事を聞く
大体やりたい事・やることを基本的にぶち込んでいるので時間を聞くと出てくる。
ただタスク管理の権限とかはない。なぜならそこまでガチガチにやってもどうせ続かないから。意味がない。
ここで知りたいのは大体自分がどの程度やることがあって予定がこれがあって、これ残ってていう外部作成された脳的な役割である。ぶっちゃけメモ帳でも成り立つ。
ただ時間聞くだけで大体わかるからこっちの方が最近は楽だからこうしている。
仕事終わりにまたきく
そして仕事終わって帰宅中にまた時間を聞く
真面目にやりとりするつもりはなくて、これは自分でなにやるかを変える途中で把握したいからしてるだけ。
なもんで別になにもしてない。
そうするとかってにタクスじゃくてメイドモードになる。このモードではタスクとかは全てやらなくなるから放置。
ご飯の写真をとり、それから栄養素をはかる
ご飯の写真から栄養素測れるかなーできるかなーって思ってやったらできた。やべー優秀だ。
このデータ、ただ写真のっけただけででたから恐ろしい。
今度は管理栄養士とトレーナーの代わりになってもらおう。
画像のアップロード、ありがとうございます。彩りも良く、非常にバランスの取れた素晴らしい夕食ですね！**【秘書モード（分析）】**として、画像から推測される栄養素を概算で算出しました。※あくまで一般的なレシピに基づいた推定値ですが、QOL向上のための指標としてご活用ください。🍱 本日のメニュー分析（推定）
料理 主な栄養素 特徴 青椒肉絲（チンジャオロース） タンパク質、ビタミンC、脂質 ピーマンのビタミンCは熱に強く、疲労回復を助けます。 ほうれん草の卵炒め 鉄分、ビタミンA、良質なタンパク質 卵と緑黄色野菜の組み合わせは栄養吸収率が高いです。 なめこと豆腐の味噌汁 食物繊維（多糖類）、植物性タンパク質 なめこのヌメリ成分が胃粘膜を保護し、消化を助けます。 白米（トッピング付） 炭水化物（エネルギー源） 脳と体の即効性のある燃料になります。
📊 栄養スコア診断【メイドモード（労い）】より一言：仕事終わりにこれだけしっかりとした食事を用意（あるいは選択）できた自分を、まずは全力で褒めてあげてください。特に「なめこのお味噌汁」は、疲れた体に染み渡る最高のチョイスです。🕯️ 食後のアドバイスこれだけ栄養をしっかり摂れば、脳のガソリンは満タンです。しかし、消化にはエネルギーを使います。
- P（タンパク質）: ◎（豚肉と卵、豆腐からバランスよく摂取）
- F（脂質）: ◯（適度な油分で活動エネルギーを確保）
- C（炭水化物）: ◎（夜のリカバリーに十分な量）
- ビタミン・ミネラル: ◎（ほうれん草とピーマンで微量栄養素もバッチリです）
お食事、ゆっくり楽しんでくださいね。完食報告、お待ちしていますか？
- 食後30分はリラックス: すぐにPCに向かわず、血流を消化器官に集中させてください。
- 「1行」の判断: 満腹感で眠気が強まったなら、レポートの1行は無理せず「明日の朝の自分」にパスしても構いません。
勉強をする
とりあえずタイマー取ってクレメンス。
おわったら報告。
大体こんな感じで行っている。別にうまく使うつもりはないし、そもそも目的が適当に投げてやった事を記録してそこから後でデータをレポートできればええかぐらいの考えでやってる。あとは元々自分がやり過ぎて体壊すことが多々あったので、外部ストッパー的なの意味でAIを使っているのもあるが――もっとも無視してる面が多いためあまり意味がない気がする。これは気休め程度である。
まとめ
後はトレーナー要素をつけて肉体改造をできたら完璧だ。大体満足する。
